Мозоль на пятке

Симптомы мозоли на пятках

Сначала кожа на пятках становится красной, опухшей и сухой. Затем появляется боль при нажатии и трении. И только после этого образуется пузырь, который рано или поздно лопается, обнажая красную раневую поверхность. Ходить становится невозможно. До этой стадии лучше не доводить, так как можно вызвать очень сильное заражение.

Сухая мозоль на пятке

С возрастом кожа теряет влагу и не выдерживает ежедневные вредные воздействия окружающей среды. Из-за этого она легко травмируется, особенно на пятках.

Вот несколько простых способов, как можно вылечить самостоятельно мозоль на пятке. Можно делать солевые ванночки. Можно обратиться в салон красоты. Там вам сделают медицинский педикюр или для удаление используют жидкий азот. Можно прикладывать к мозоли луковицу, смоченную в уксусе. Можно разрезать лист алоэ и приложить на ночь к мозоли. Можно сделать массаж ступней с растительным маслом. Несколько капель уксусной эссенции капните на мозоль и заклейте пластырем. После нескольких таких процедур мозоль исчезнет. Эффективны также мыльно-содовые ванночки для ног. Помогает прикладывание тертого сырого картофеля к проблемной зоне на ночь. 2 таблетки аспирина разотрите в порошок, нанесите на мозоль и держите час. Также хорошо помогает сало с чесноком. Разотрите чеснок и нанесите его на кусочек сала, приложите «чесночной» частью к мозоли и забинтуйте на ночь ногу. Можете использовать лист каланхоэ, очищенный от пленки. Его мякоть прикладывают к мозоли на ночь. Помогает также домашняя мазь из печеного чеснока со сливочным маслом в соотношении 1:1. Кашица из листьев календулы и горячей воды помогает избавиться от проблемы за несколько дней.

Можете также распарить ноги в воде и привязать к мозоли на ночь лимонную корочку.

Возьмите салициловую кислоту, прополис и 96-градусный спирт в равных количествах и при нагревании растворите прополис в спирте. Добавьте салициловую кислоту и размешайте до консистенции хорошо мажущейся смеси. Храните ее в плотно закрытой посуде.

50 прополиса и сок одного лимона подогрейте, храните полученную смесь в холодильнике. Наносите на мозоль ежедневно, пока она не отпадет.

По утрам прикладывайте к мозоли спелый томат.

Свежую живицу приложите к мозоли, заклейте пластырем. Смените повязку через сутки.

В стакан с уксусом нужно положить яйцо и ждать около недели, пока оно полностью не растворится. Полученную жидкость нужно наносить на мозоль.

Масло чеснока или лимона наносите на мозоль ватным тампоном, и вы увидите, как она сама исчезнет за несколько дней!

Лучшее средство профилактики сухой мозоли — уход за ногами и ношение удобной обуви. Особенно, если у вас плоскостопие. Пополняйте запас витаминов, особенно А и Е. Также мозоли — признаки артрита и остеоартроза.

Мокрая мозоль на пятке

Мокрая мозоль на пятке образуется, если оставить без внимания появление сухой мозоли. Основной фактор ее появление — длительное трение. Малейшее прикосновение к мокрой мозоли усиливает боль. При сдавливании пузырь разрывается, образуя ранку. Краснота, боль и гной говорит о присоединении инфекции. При инфицировании нужно обратиться к хирургу. Он проведет обработку и наложит повязку.

Чтобы мокрых мозолей на ногах у вас никогда не было, выбирайте обувь тщательно, меряйте ее, пройдитесь в ней по магазину перед покупкой. Закрытую обувь носите на носок. Боритесь с потливостью ног, посыпая их тальком.

Прокалывать мозоль можно, если она очень большая. Перед проколом иглу нужно подержать над огнем.

Хорошее средство от влажных мозолей — пластырь Compeed. Его нужно просто наложить на рану. Лечение займет 3-4 дня. Пластырь можно снимать, если он начал отставать.

Если мозоль сама лопнула, прижгите ее зеленкой.

Вот некоторые народные средства.

Зафиксируйте на ранке лист подорожника, размяв его в руках.

Также вам может помочь кашица из перетертого зеленого горошка. Достаточно просто приложить ее на мозоль.

Стержневая мозоль на пятке

Стержневая мозоль представляет собой плотное образование на коже, напоминающее шишку. Чтобы вылечить стержневую мозоль, купите в аптеке пластырь Салипод и приклейте его точно по размеру на «шляпку» мозоли. Мозоль под пластырем выходит вместе со стержнем. Выемку, которая образовывается от выхода стержня, нужно заклеить обычным пластырем, пока она не исчезнет.

Стержень обычно развивается не сразу, а когда состояние уже запущенное. Если вы заметили, что появился стержень, распарьте ногу в воде с жидким мылом и капните на мозоль лимонную кислоту или сок чистотела и заклейте ранку бактерицидным пластырем. Небольшую мозоль достаточно обработать пемзой и смазать кремом. Можете попробовать мозольную жидкость, но пользоваться ею нужно аккуратно, т.к. она представляет собой щелочной раствор.

Стержневая мозоль часто возникает, если вы загнали занозу себе под кожу. В этом случае правильнее обратиться к косметологу или дерматологу. Лечением проблем ног занимается специалист подолог. Он удаляет мозоль с помощью фреза. Запишитесь на аппаратный педикюр. Иногда рекомендовано лечение лазером или заморозка жидким азотом. Жидкий азот — бесцветная жидкость, не имеет запаха. Ею воздействуют на кожу около минуты. Чтобы вам не приходилось бороться с этой проблемой, следите за чистотой обуви и носков и вовремя удаляйте занозы. Не посещайте баню или бассейн без тапочек. Причиной мозоли может быть дерматотропный вирус, он именно так и передается. Также мозоли могут вызываться ортопедическими проблемами, проблемами с суставами, плоскостопием.

Костная мозоль на пятке

Костная мозоль на пятке образуется после срастания перелома. Это — не заболевание, а закономерный процесс, реакция организма, направленная на быстрое заживление перелома. Чтобы облегчить состояние после перелома, медики рекомендуют ограничивать нагрузки, проводить курсы магнтитотерапии и электрофореза. Все эти процедуры назначает травматолог. Костная мозоль указывает на начало срастания перелома. Ее очень хорошо видно на рентгеновском снимке.

[5], [6], [7], [8], [9], [10]

Мозоль на пятке у ребенка

Чтобы вылечить мозоль на пятке у ребенка, нужно просто взять и заклеить его пластырем. Детский организм очень быстро восстанавливается, мозоль быстро заживет. Чтобы мозоли не появлялись впредь, очень важно выбирать ребенку обувь из натуральной кожи и достаточно широкую. Носки следует выбирать хлопковые и как можно чаще их стирать. Воспаление мозоли может привести к инфицированию.

Если мозоль не проходит сама, очистите кусочек лимона, приложите к мозоли и перевяжите бинтом. Делайте это перед тем, как уложить ребенка спать, на ночь. Можно также использовать мякоть алоэ: просто наложите на ватный диск немного кашицы из измельченных листьев растения и перевяжите бинтом, также лучше на ночь, так как днем ребенок активный. К больному месту также можно приложить разрезанную ягоду инжира.

[11]

Что делать, если натирает обувь

Когда обувь натирает ноги, сложно чувствовать себя комфортно и уверенно. Неприятные ощущения может доставить все что угодно — от легких босоножек до зимних сапог и даже кроссовок. В теории от натирания спасает правильно подобранный размер и натуральные материалы изготовления, но на практике все очень индивидуально. Узнайте, как сохранить красоту стоп и не допустить появления мозолей.

Натирает обувь: в чем причина?

Обувь натирает мозоли в самых разных местах: на пятке, пальцах, сбоку и даже в верхней части стопы. Все зависит от индивидуальной чувствительности и особенностей конструкции изделия. Часто проблема сосредоточена в области задника, который может до крови растирать нежную кожу. Распространенные причины — некорректно подобранный размер, ссохшийся во время неправильного хранения задник или его форма, которая не соответствует особенностям стопы.

Кожаная обувь натирает еще и по причине отечности ног. Это часто случается летом к концу дня, после продолжительной ходьбы или, когда вы длительное время находитесь в одной и той же позе. Пара, которую разносили, со временем принимает нужную форму и уже не вызывает неприятных ощущений, а вот новую придется растянуть естественным образом или принудительно ускорить этот процесс. Вот два проверенных способа это сделать:

• воспользуйтесь специальным средством-растяжкой: пеной или спреем. Их нужно нанести на проблемные участки, надеть обувь и проходить в ней 2-3 часа, не снимая. По необходимости повторить процедуру один или два раза;
• разогрейте тесную пару над кипящей водой, а затем наденьте плотный носок и разносите ее в течение нескольких часов;
• протрите внутреннюю поверхность обуви спиртосодержащим составом или касторовым маслом и тоже разносите ее в течение нескольких часов.

В специализированных и обувных магазинах часто продаются прозрачные гелевые подушечки на клейкой основе для разных участков стопы. Если новая обувь натирает пятки, купите для нее комплект подушечек и закрепите их изнутри — так вы защитите стопы от появления мозолей.

Обувь натирает пальцы

Комфорт ваших пальцев зависит от правильного выбора формы носка — например, далеко не всем подходят модели, в которых они квадратной или острой формы. Пальцы будут располагаться комфортно только в обуви с плавным округлением передней части, но и это не всегда спасает от натирания. Справиться с этой проблемой помогут силиконовые разделители, которые исключат трение пальцев друг от друга, а также защитят мизинцы или большие пальцы ноги — смотря как вы наденете это приспособление.

Обувь натирает пятку

Что делать, если обувь натирает пятки? Если причина кроется в сухом и жестком заднике туфель или ботинок, смягчите его аптечным глицерином. Предварительно подготовьте обувь, подержав в ней теплую влажную салфетку. Вытащите ее после остывания, а затем нанесите на внутреннюю поверхность глицерин. В качестве альтернативы можно использовать любой жирный или детский крем, гигиеническую помаду, кусочек мыла или восковой свечи. Обрабатывать задники ими придется не однократно, а несколько раз — до тех пор, пока они не перестанут натирать.

Обувь натирает сбоку или снизу

Осенняя или зимняя обувь натирает сбоку — значит, выбранная пара слишком тесная. Чтобы избежать появления мозолей, воспользуйтесь одним из описанных выше способов растягивания. Также помогут надежно зафиксированные стельки (лучше — ортопедические или гелевые). Двигаясь из стороны в сторону во время ходьбы, они натирают по контуру стопы.

Гелевые подушечки спасут еще от одной неприятности — дискомфорта в области подошвы. Эти ощущения особенно неприятные, поэтому постарайтесь устранить проблему как можно раньше. Для обуви на высоком каблуке подушечки должны иметь сердцевидную форму и фиксироваться строго на том участке, который испытывает во время ходьбы наибольшее давление. Если обувь велика, стопа скользит в ней и, соответственно, тоже деформируется. В этом случае пригодятся дополнительные стельки, если речь о зимней или осенней паре, или плотно затянутые ремешки, если это летние босоножки или сандалии.

Что делать, если натирает кожаная обувь

Кожа — натуральный, полностью экологичный и долговечный материал, который хорошо растягивается со временем, принимая форму стопы. Обновка может немного натирать в любой ситуации, но вы должны понимать: это временное явление. Тем не менее, коже можно немного «помочь» быстрее принять нужные контуры и изгибы. Это делается с помощью спецсредств, в обувной мастерской или в домашних условиях — так, как мы описали выше. Если проблема натирания вызвана чрезмерным потоотделением, сбрызгивайте наиболее опасные участки специальным антиперспирантом для ног — так вы уменьшите трение и, соответственно, снизите вероятность появления мозолей.

И последний совет: если вам причиняет неудобство вся новая обувь, сработайте на опережение. Несколько дней разнашивайте е в помещении, используйте гелевые подушечки или пластыри, обрабатывайте проблемные участки жирными спецсредствами. А интернет-магазин Respect поможет вам с выбором и покупкой качественной, стильной и элегантной обуви, которая будет радовать внешним видом и комфортной посадкой.

Интернет-магазин «Респект», ООО «Эрикана»

Юридический адрес: 220005, Республика Беларусь, г. Минск, пр-т Независимости, 58в, пом.104

Свидетельство о государственной регистрации №191310345 от 01.09.2010 г. выдано Мингорисполкомом

Дата регистрации в торговом реестре Республики Беларусь — 19.08.2019 г.

Режим работы: с 9.00 — 18.00 СБ, ВС — выходной

Неудобная проблема: ортопед о том, как избавиться от мозолей

Погода — дама капризная. В разгар тепла мы традиционно предпочитаем разную обувь. Сегодня босоножки, завтра — слипоны, потом топсайдеры, туфли, лоферы… Меняя обувь каждый день, нередко можно столкнуться с мозолями или дискомфортом. О том, как правильно выбирать обувь и что делать, если мозоли все же появились, — читайте в материале.

Сергей Сердюченко,

кандидат медицинских наук,

доцент,

ортопед-травматолог высшей категории,

представитель ортопедического центра «Ортоленд»

Лучше, если «носик» обуви будет скругленным, а не заостреным

— В первую очередь, обувь должна быть удобной. Именно девушки часто предпочитают красивую, но неудобную: на каблуке и с зауженным передним отделом. Такой выбор может влиять не только на появление мозолей, но и на деформацию стопы, — объясняет врач.

Оптимальная высота каблука — 2-3 сантиметра. Передний отдел туфель в идеале не должен быть заостренным, лучше, если он будет скругленным. Кроме того, обувь должна быть достаточной полноты, чтобы она не натирала изнутри. Это профилактика артрозных изменений суставов, мозолей и намозоленностей.

Нет балеткам, кедам и высокой платформе!

— Нежелательно долго носить обувь с плоской подошвой (балетки или кеды). Если проблем со стопой нет, дискомфорт вначале ощущаться не будет. Однако спустя какое-то время он может возникнуть.

Врач объясняет, что подобная обувь не создает амортизации, дополнительной защиты стопы. Из работы выключается мышечная группа. Это приводит к постепенному распластыванию стопы. Профилактика возможных проблем — использование ортопедической стельки в подобной обуви.

Не рекомендуется выбирать ботинки на высокой платформе. Она не создает необходимого для стопы переката. Биомеханика ходьбы нарушается, стопа перестает выполнять функцию амортизатора, все это приводит к перегрузке вышележащих суставов вплоть до поясничного отдела позвоночника.

Желательно не носить обувь на босую ногу

— Не запрещено, но нежелательно носить обувь (если речь не идет о босоножках) на босую ногу. Потливость стопы и прямой контакт с жестким материалом могут привести к появлению мозолей.

Симптомы, на которые стоит обратить внимание, если вы носите неудобную обувь:

• Быстрая усталость в ногах.
• Боли в различных отделах стопы (свод, передний отдел стопы).
• Деформация стопы (распластывание вперед и в сторону, пяточная шпора).

Обувь не из кожи тоже может быть хорошей

Врач уверен: имеет значение материал, из которого сделана обувь, а также сезон, в который она носится. К примеру, если нога сильно потеет, это дополнительный фактор прогрессирования мозолей, развития инфекций (в том числе грибковых). Неправильно подобранная даже очень качественная обувь может создать неприятности. В целом, и кожаные туфли, сапоги, ботинки, босоножки и любая обувь не из кожи могут быть как хорошими, так и не очень.

— Чтобы не натереть мозоли, нужно правильно выбирать обувь по размеру. Желательно с запасом до полусантиметра. Обувь впритык — это предвестник жалоб.

Мозоли могут возникать из-за трения обуви и в местах плотного контакта (как правило, в местах костных выступов, а также в зонах перегрузки подошвенной поверхности стопы и др.). Последний симптом говорит о том, что может развиваться поперечное плоскостопие. Лучше не ждать, пока пройдет, а идти к врачу.

Пластыри, физиопроцедуры, ванночки не помогут, если не созданы оптимальные условия для функционирования стопы. Особенно важны зона подъема и передней стороны. С другой стороны, именно пластыри как вспомогательное средство могут предупредить появление мозолей или улучшить состояние уже имеющихся.

В каких случаях можно наклеить пластырь заранее?

— Если человек знает, что сегодня собирается идти не в очень удобной обуви или что у него (нее) за счет анатомического строения есть костные выступы, где постоянно натираются мозоли, наклеить пластырь для профилактики можно.

Не факт, что такая мера полностью избавит от натертостей, но в качестве профилактики — подойдет!

Врач продолжает: теоретически, пластырь облегчает страдание от натертых мозолей. Здесь главное — правильный выбор. В случае открытых ранок на мозолях хорошо, если пластырь содержит специальные лекарственные средства. С выбором может помочь фармацевт.

К тому же, закрывая поврежденный участок кожи, вы исключаете дополнительную травматизацию. А значит, создаются условия для быстрейшего заживления.

— Что касается смены, то пластырь нужно менять, руководствуясь инструкцией к нему. Нет необходимости дергать его постоянно. С другой стороны, если он отклеивается или загрязняется, тогда сменить стоит.

Резюме: что делать, чтобы не было мозолей:

• Выбирайте удобную обувь (желательно без каблука и не с зауженным носом).
• Не злоупотребляйте обувью на плоской подошве или высокой платформе.
• Не забывайте надевать следок, носок.
• Выбирайте обувь в соответствии с целями.
• Носите в сумке пластыри на всякий случай.

Спасаемся от мозолей: чем они опасны, из-за чего появляются и как их избежать

Начинается теплый сезон, и мы переходим на более легкую обувь. А вынутые из шкафа балетки или только что купленные босоножки приводят к обязательному и неприятному атрибуту — мозолям. Мы расскажем, чем они плохи, как их обработать и, самое главное, как можно их избежать.

Какая обувь приводит к мозолям

Если вы думаете, что образованию мозолей способствует просто новая и поначалу тесная обувь, то вы заблуждаетесь. Очень свободная или разношенная, в которой нога «болтается», тоже может привести к неприятностям из-за «ходящих» туда-сюда краев. Еще из-за чрезмерно просторной обуви мышцы постоянно находятся в напряжении. С большей вероятностью неудобства доставят узконосая обувь и туфли на каблуках, которые выше 5-6 сантиметров.

Виды мозолей

Чаще всего из-за обуви возникают два вида мозолей: водяная и сухая. Водяная мозоль получается, когда давление на кожу заканчивается и возникает болезненное покраснение. Если своевременно не принять мер (не сменить обувь или не подложить что-то под место трения), покраснение превращается в тугой, упругий пузырь, наполненный жидкостью. Она бывает прозрачной либо с примесью крови. Кровяная мозоль неприятнее обычной.

Сухая мозоль

Эта разновидность мозолей отличается грубым слоем желтоватой кожи, которую могут покрывать трещины. В основном, от сухой мозоли страдают подошва и боковые поверхности пальцев стоп. Их часто можно увидеть на мизинце или большом пальце. Подошвенная сухая мозоль буквально горит при ходьбе, что чрезвычайно неприятно.

В чем опасность мозолей

Эти виды мозолей, в принципе, вполне безопасны. Они лишь причиняют незначительную, однако довольно неприятную болезненность. Впрочем, при наличии трещин или повреждении пузыря в раны может проникнуть инфекция, которая спровоцирует воспаление.

Предрасположенностью к осложнениям при мозолях обладают люди, у которых есть патологии сосудов и нервной системы, а также те, кто болеет сахарным диабетом. У них любое, в том числе и незначительное, повреждение кожи даже при условии правильного лечения зачастую осложняется воспалением. В таких случаях мозоли на редкость плохо заживают. Вот почему им настоятельно рекомендуют внимательно относиться к состоянию кожи стоп.

Как избежать мозолей:

Правильно выбирайте обувь

Ортопеды советуют: при примерке всегда надевайте оба ботинка. В первую очередь, потому что у многих людей одна нога чуть больше другой. Обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Проведите рукой по поверхности материала и проследите, чтобы пальцы ног не выпирали на ней бугорками. Выбирайте обувь на достаточно мягкой и гибкой подошве. У качественной подошва легко гнется, а верх ботинка не деформируется слишком сильно.

Покупайте обувь во второй половине дня

К вечеру ноги у всех немного отекают. И есть вероятность, что если вы вечером захотите надеть туфли, купленные с утра, нога может не поместиться.

Проводите профилактику

Новую обувь можно оклеить специальными силиконовыми накладками. Есть клейкие полоски на задники, на кожаные полоски сандалий, на носочную часть обуви, чуть ниже пальцев. Такие накладки уменьшают трение и не елозят по ноге.

Разносите обувь заранее

Лучше всего не спешить хвастаться обновкой и выходить в ней в свет, а для начала немного разносить покупку дома. Есть несколько способов.

Можно «споить» обувь. Алкоголь делает ее куда более уступчивой и податливой. Недорогую водку можно залить в пульверизатор и обильно сбрызнуть пару туфель или ботинок изнутри. И сразу обувать. Разнашивайте не менее 20 минут, не снимая. Желательно в плотных носках. При необходимости повторите процедуру несколько раз в разные дни. Но не забудьте, что «алкогольный метод» эффективен только с обувью из натуральной кожи.

Холодный способ. Лайфхак, популярный в интернете. Налейте воду в два небольших полиэтиленовых пакета, плотно их завяжите и положите внутрь обуви. «Фаршированную» пару положите в морозилку на ночь. Вода затвердеет и эффективно растянет обувь.

Горячий способ. Наденьте плотные носки и обуйтесь в новую пару. Включайте фен на щадящий режим и направляйте струю горячего воздуха на самые проблемные и тугие участки обуви. Процесс прогрева должен занять не менее 10 минут.

Можно просто надевать чуть влажные плотные носки, обуваться и ходить по квартире в течение нескольких часов. Такой способ более долгий. Процедуру лучше повторять несколько дней.

Всегда носите с собой пластырь

Если вы все же решили пройтись в новой обуви, возьмите с собой запас пластыря — обычного или специального против мозолей с мягкой подушечкой. И как только вы почувствуете дискомфорт, остановитесь и заклейте пораженное место. Это поможет вам не превратить первичное покраснение в болезненный пузырь или натоптыш.

Появилась мозоль: что делать

Водяную мозоль обрабатывают антисептиками и создают условия для ее подсыхания. Обычно многие боятся удалять водяные пузыри, но они могут лопнуть сами в неподходящий момент, когда вы в старой обуви на улице. Из-за загрязнения мозоль может воспалиться и гораздо дольше заживать. Ходить будет очень неприятно. Поэтому обработайте антисептиком саму мозоль и иглу. Аккуратно проколите и медленно нажимайте, пока вся жидкость не выйдет наружу. Еще раз обработайте место «операции» и дайте подсохнуть. А когда будете выходить на улицу, обязательно тщательно заклейте пораженное место, не забывая снять пластырь дома, чтобы мозоль сохла.

Сухие мозоли и натоптыши тоже можно удалить в домашних условиях. Правда, придется запастись терпением и упорством. Натоптыши обрабатывайте соком лимона или алоэ, чтобы смягчить огрубевшую кожу. Это можно сделать и с помощью горячей ванночки с солью и содой. Потом размягченную мозоль можно аккуратно удалить с помощью маникюрных щипчиков. В конце обязательно обработайте это место антисептиком. Чтобы избавиться от сухих мозолей, используйте пластырь против натоптышей, который продается в аптеках. Специальный состав на нем также поможет размягчить жесткую кожу.

Сухие мозоли удаляют в клинике или косметических салонах, в кабинете педикюра, где лечение проводят лазером, с помощью которого выполняют шлифовку и размягчение с последующим вымораживанием жидким азотом загрубевших участков.

Подготовлено с использованием материалов: bel24.by, medportal.ru, terrawoman.ua, ecolora.su, mirsovetov.ru

Литература:

1. Moustafine R. I., Bobyleva V. L., Bukhovets A. V., Garipova V. R.,Kabanova T. V., Kemenova V. A., Van den Mooter G. Structural transformations during swelling of polycomplex matrices based on countercharged (meth)acrylate copolymers (Eudragit® EPO/Eudragit® L 100-55). Journal of Pharmaceutical Sciences. 2011; 100:874–885. DOI:10.1002/jps.22320.
2. Bangun H., Aulia F., Arianto A., Nainggolan M. Preparation of mucoadhesive gastroretentive drug delivery system of alginate beads containing turmeric extract and anti-gastric ulcer activity. Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research. 2019; 12(1):316–320. DOI: 10.22159/ajpcr.2019.v12i1.29715.
3. ОФС.1.2.1.2.0003.15 Тонкослойная хроматография // Государственная фармакопея, XIII изд.
4. https://ilive.com.ua/health/mozol-na-pyatke_113089i16070.html.
5. https://respect-shoes.by/articles/chto-delat-esli-natiraet-obuv/.
6. https://mag.103.by/topic/70083-neudobnaja-problema-ortoped-o-tom-kak-izbavitysya-ot-mozolej/.
7. https://mag.103.by/novosti-kompanii/42953-spasajemsya-ot-mozolej-chem-oni-opasny-iz-za-chego-pojavlyajutsya-i-kak-ih-izbezhaty/.
8. Скориченко, «Доисторическая M.» (СПб., 1996); его же, «Гигиена в доисторические времена» (СПб., 1996).
9. ОФС.1.2.1.2.0003.15 Тонкослойная хроматография // Государственная фармакопея, XIII изд.