Содержание
Почему рукоблудие – плохо
Как бросить мастурбировать или ослабить влияние онанизма? На этот вопрос даст исчерпывающий ответ только специалист, он же и определит степень «пользы и вреда» онанизма для конкретного мужчины.
Итак, в первую очередь вред мастурбации заключается в развитии нервного перенапряжения, этому способствуют следующие моменты:
- Чрезмерная выработка глюкозы при отсутствии достаточного физического напряжения.
- Высокая концентрация остаточного адреналина.
Вред при мастурбации может проявиться в возможности развития варикоцеле, в том, что половые органы могут распухнуть из-за частого притока крови, что, в свою очередь, приведет к воспалительным процессам в простате и на тканях в области полового члена.
При частом онанизме мужчине не следует жаловаться, что не встает член, мастурбация провоцирует угнетение спинномозговых центров, которые влияют на эрекцию и эякуляцию. Вследствие невозможности осуществить привычные действия развивается раздражительность, нервозность, появляются проблемы с концентрацией внимания и памятью.
Растет вероятность того, что головка и крайняя плоть могут опухнуть, появится отек, что проявляется болевым синдромом и сильным дискомфортом.
При регулярном трении, если не смазать член, можно заработать баланопостит, постоянная мастурбация плохо влияет на кровообращение в пенисе, он может опухнуть. Из-за повышенной нервной возбудимости мужчина доводит себя до невроза, чувство удовлетворения неполноценное, а остается ощущение разбитости, слабости, угнетения или подавленности.
Чтобы определить степень вреда и последствия онанизма у мужчин, важно учитывать массу факторов, которые определяют поведение. Не стоит считать кратковременные факты мастурбации за нечто неполноценное и развращенное, но длительное присутствие болезни – это повод обратиться к врачу и пересмотреть свою жизнь.
Онанизм -это вид сексуальной зависимости. Вы можете защищать онанизм. Вы можете не видеть причин, чтобы бросить онанизм. Однако ничто не изменит той правды, что онанизм – это настоящая зависимость. Как любое компульсивное поведение он наносит ущерб нашей психике. Об этом я подробно писал в статье «Что такое компульсивное поведение?» Рекомендую ее прочитать.
Легкодоступность онанизма и его «врожденность» еще сильнее заставляет человека ошибочно считать, что это «естественно» и беспокоиться не о чем.
В этой статье будет дан пошаговый план конкретных действий как бросить онанизм.
Вред самоудовлетворения.
Даже просмотр картинок с эротическим содержанием создаёт сексуальное напряжение, которое затем нужно куда-то девать. А что обычно делают с сексуальным напряжением? Конечно же спускают его в унитаз. Появляются сексуальные фантазии в голове, которые начинают одолевать, плюс в штанах постоянно зудит.
И вы хотите сказать, что при таком раскладе собираетесь мастурбировать всего 1 раз в неделю? Это чистой воды самообман, а у кого-то заблуждение из-за отсутствия чёткого понимания данного вопроса.
И вообще с каких пор онанизм имеет какую-то меру? Что ещё за глупости? В таком случае можно и про алкоголь сказать то же самое. “Я буду выпивать раз в неделю, это не принесёт мне вреда”.
Да, первое время это не будет приносить вреда, но в результате повторения этих действий на протяжении длительного периода у вас разовьётся стойкая алкогольная зависимость. После чего вы перестанете рассуждать здраво, у вас исчезнет ясность сознания. Вы начнёте выпивать чаще, чем 1 раз в неделю.
Поэтому рука как на автопилоте тянется (сами знаете куда), чтобы сделать своё дело. Промежуток между включением порнографии и самим актом онанизма может быть минимальным. Но будьте уверены, что вы обязательно сбросите всю накопившуюся энергию, которая была в организме.
На фоне возникших симптомов отвыкания также мышление меняется в сторону негативного. Мысли начинают носить преимущественно тревожный и обеспокоенный характер.
Тогда симптомы отвыкания еще больше усиливаются:
- Приходит постоянное чувство беспокойства
- Появляется чувство тревоги, паники, страха
- Кажется, что мир становится неуправляемым. Человек теряет контроль над собственными чувствами и мышлением.
Мозг предлагает идею «заняться онанизмом» — как простое решение убрать боль и сбросить напряжение. Человек находит какое-то оправдание данному действию и совершает акт онанизма.
На графике я отразил, как человек получает кратковременное облегчение, однако тем самым входит еще большую зависимость от онанизма. Наносится дальнейший урон психической системе. Западня онанизма захлопывается.
Зависимость от онанизма постоянно развивается:
Читайте также:
- Со временем удовольствия от онанизма человек будет получать все меньше
- Ему будет хотеться заняться онанизмом все больше и больше (использовать более извращенные фантазии или порнографию)
- А страданий человек будет получать все больше.
Абсолютная концентрация на мастурбации «убивает» желание интимной близости, человек просто-напросто игнорирует секс как источник наслаждения, или же секс перестаёт доставлять это самое удовольствие. Многие мужчины, практикующие онанизм, часто оказываются неспособными завести отношения с женщинами, они замкнутые и нерешительные.
Нередко причинами такого поведения становится соответствующее воспитание, когда родителями внушается мысль о первостепенной значимости секса в качестве снятия сексуального напряжения. Но найти партнёршу для этого деликатного и полезного дела получается не всегда. Приходится терпеть, применяя самоудовлетворение, ибо оно, по мнению родителей, неприемлемое занятие. Основная опасность мастурбации – полное избегание полового акта.
Как бросить онанизм. Пошаговая инструкция.
- Прекратить фантазии о сексе.
Чтобы бросить онанизм, нужно прекращать любые сексуальные фантазии. К ним относится даже, когда вы смотрите на девушку и начинаете мысленно представлять, как занимаетесь с ней сексом.
Ваши фантазии о сексе – это главная причина онанизма.
- Прекратить просмотр порнографии
Также необходимо полностью прекратить смотреть порнографию, эротические фотографии (даже одним глазком). Это тоже провоцирует онанизм.
Кажется, что это безобидные занятия, однако именно они приводят со временем вас в неуправляемое состояние, когда вы совершаете акт онанизма.
- Полное воздержание от онанизма.
Любой акт онанизма будет активно поддерживать зависимость и сразу же возвращать вас в центр зависимости, независимо от того, какой путь вы проделали. Нужно принимать решение покончить с онанизмом раз и навсегда, не позволяя себе поблажек в будущем.
- Не возбуждаться на длительный период (более 10 минут)
- Не трогать половые органы руками (тем более не теребить их).
- Быть готовым переждать период отвыкания
Избавление от онанизма – это процесс.
Психика, которая получила вред в результате применения вами зависимого поведения повреждена. И ей нужно время, чтобы перестроиться на нормальную работу.
Период отвыкания, когда вы будете испытывать симптомы отвыкания может длится от 10 до 30 дней.
Нужно помнить, что со временем деструктивные чувства пройдут, после того, как вы начали воздерживаться от онанизма. Но при условии, если вы также прекратите любые сексуальные фантазии и просмотр порнографии.
Нужно практиковать другие способы расслабления и отдыха, которые не вызывают зависимости.
Помните, что со временем период дисфункции, когда «очень хочется спустить напряжение» проходит. И такие состояния перестанут появляться.
Я думаю, вы узнали информацию о том, как бросить онанизм и осознали действительный вред онанизма, влияющий на наш организм.
Применив рекомендации статьи, вы сможете срубить корень зависимости и бросить онанизм раз и навсегда.
Мастурбация может быть помощником мужчины.
Результаты опросов показывают, что четверть мужчин средней возрастной категории пару раз в неделю получают оргазм путём занятия мастурбацией. Какая от этого польза? Доказано, что 3-4 акта онанизма в неделю благоприятно сказываются на работе предстательной железы, предотвращая развитие рака. Нередко подобная сексуальная активность способна снять напряжение, особенно если нет возможности вступить в близость с женщиной.
В этом и заключается главная польза «ручной работы». Потому как отсутствие секса вовсе не означает, что половое влечение ослабнет. Желанию всё равно, как мужчина будет удовлетворять его, либидо существует независимо от наших пожеланий, настроения. Ему нужен выход, иначе будут нервы, депрессии, застой спермы и импотенция.
Механизм онанизма
Перед тем, как бросить онанизм, полезно понять, как он управляет нами.
Единственной целью акта онанизма является убрать внутреннюю боль и напряжение, которые сам онанизм и создает.
Никто не будет отрицать, что каждый акт онанизма дает сильный краткосрочный положительный эффект, что мешает бросить онанизм. Человек получает кайф от процесса и от финала действия.
В среднем акт длится всего несколько минут. Затем человек чувствует временное облегчение.
Процесс возникновения симптомов отвыкания
Однако не все так просто, и полученный кайф не дается человеку безвозмездно. Большинство людей игнорируют или не осознают серьезные негативные последствия, которые вызывает онанизм.
Каждый акт онанизма закладывает долгосрочные симптомы отвыкания. Они такие же как и симптомы отвыкания при алкогольной зависимости.
После акта онанизма мы чувствуем себя расслабленными, но буквально через 1-2 часа появляются следующие симптомы. Они отражают основной вред онанизма и мешают нам бросить онанизм:
- Падение настроения
- Чувство «неудовлетворенности»
- Напряженность
- Чувство внутреннего сжатия и боли (в центральной области груди)
- Апатия
- Повышенная усталость
- Пониженная энергетика
- Состояние подавленности
Часто человек сваливает возникающие симптомы на то, что он действительно устал и ему просто нужно отдохнуть. Также человек начинает искать внешние причины плохому самочувствию (проблемы в жизни, на работе, в отношениях и т.д.). Об этом я писал в статье «Проекция боли на внешние обстоятельства«. Однако, все негативные состояния — это прямой результат применения онанизма.
