Пациентам с простатитом показаны тепловые водные процедуры: хамам, русская баня или сауна. В парной стоит использовать ароматические масла или травяные отвары. Ароматерапия положительно влияет на состояние предстательной железы. Попробуйте масла эвкалипта, шалфея, мяты, мелиссы, лимона, базилика. Во время мытья интенсивно растирайте мочалкой область промежности, ягодицы, бедра и поясницу, стимулируя приток крови к органам малого таза. В период обострений банные процедуры с веником запрещены.Очень важное место в лечении острого или хронического простатита любой природы занимает диета. Больным важно поддерживать нормальный вес, избегая переедания, ведущего к ожирению. Исключите из меню жареные блюда, копчености, фаст-фуд и разнообразные снеки.
Стоит сократить количество красного мяса, отдавая предпочтение нежирной птице и рыбе, морской или пресноводной. Для улучшения пищеварения в рацион обязательно вводятся цельнозерновые крупы и нежирные кисломолочные продукты.
Для больных простатитом важно поддерживать нормальный баланс микроэлементов, обогащая рацион цинком, магнием, железом, селеном. Желательно, чтобы эти компоненты содержались в пище, а не поступали в организм в составе витаминных комплексов.
Ешьте говяжью или куриную печень, гранаты, морепродукты, морскую капусту, яйца. В ежедневном рационе должно быть не менее 500 г свежих, тушеных или отварных овощей.
Предпочтительны томаты, богатые ликопеном, все виды капусты, являющиеся ценным источником клетчатки, а также корнеплоды, богатые натрием. Желательно ежедневно потреблять не менее 250 г свежих или запеченных фруктов, а также красных и черных ягод, улучшающих кроветворение.
Хронический простатит требует отказа от вредных привычек. Необходимо полностью отказаться от курения. Никотин и табачные смолы истончают стенки сосудов и ухудшают кровоснабжение органов малого таза.
Алкоголь способствует задержке жидкости в организме, что вредно для пораженной простаты. Ограничьте его 1 порцией в неделю и отдавайте предпочтение натуральному вину.
