Рацион сильно влияет на самочувствие человека. И особенно ярко воздействие диеты на организм заметно, когда он ослаблен и болеет. Потому при цистите врачи рекомендуют пациентам придерживаться определенного меню, нарушение которого способно спровоцировать новый приступ воспаления или же замедлить процесс выздоровления.
Диета при цистите остром: чего есть не стоит
Основной заботой заболевшего цистита должно быть выстраивание такого меню, отдельные компоненты которого не будут раздражать мочевой пузырь. Орган должен пребывать в относительном спокойствии, не испытывая лишних «стрессов» по поводу еды. Потому под прямым запретом оказывается вся чрезмерно «агрессивная» пища. К примеру, категорически нельзя употреблять:
- Острое, соленое, пряное (чипсы, сухарики, любые блюда с добавлением большого количества соли, хрен, редис, чеснок, лук, красный перец)
- Кислое (кисломолочные продукты, сыры, квашеная капуста, помидоры, томатный сок).
- Жареное (картофель фри, стейк, жареная рыба).
- Копченое (колбасы, некоторые сыры, рыба).
- Консервированное (консервы).
- Содержащее алкоголь (в том числе пиво, шампанское, вино).
- Богатое на кофеин (крепкий чай или кофе, кока-кола).
- Имеющее в своем составе много красителей и прочих химических добавок (газированные напитки, конфеты, мармелад, мороженое).
В общем, нужно смотреть, чтобы употребляемая пища не могла заполучить приставку «слишком». По этой причине не рекомендуется готовить заболевшему концентрированные грибные, мясные или рыбные бульоны: при цистите они не столько утолят аппетит, сколько «раззадорят» мочевой пузырь.
Также пациенту стоит отказаться от курения. Если полностью забыть о привычке не получается, следует хотя бы по максимуму уменьшить количество «пущенных в расход» сигарет.
Диета при остром цистите: что нужно включить в рацион
В период жизни с воспалением пузыря следует присмотреться к «достижениям» здорового образа жизни. Врачи советуют делать особый упор на:
- свежие фрукты (например, груши, виноград);
- свежие овощи и зелень (подойдут – петрушка, укроп, тыква, капуста, огурцы, морковь, сельдерей, спаржа, шпинат, кабачки);
- свежие ягоды (клюква, брусника, арбуз);
- нежирные сорта мяса, рыбы;
- каши (из пшена, отрубей, цельнозерновых круп);
- кисломолочные продукты (несоленый сыр, молоко, творог);
- пюре (овощные или фруктовые);
- оливковое масло;
- кедровые орешки;
- мед (особенно липовый).
Можно смело есть салаты, творожные запеканки, тушеные овощи, вареную рыбу, отварное мясо, молочную кашу, яйца всмятку, паровой омлет, тефтели, постные супы. Придумать вкусное и разнообразное меню несложно: разрешенных продуктов действительно много, хотя большинству людей поначалу новый рацион покажется несколько непривычным. Естественно, питаться лучше дома, на время позабыв о вылазках в гости и походах в кафе (хотя при воспалении пузыря подобный досуг привлекает немногих).
Также при остром цистите очень важно обеспечить достаточное количество жидкости, поступающей в организм. Больным рекомендуется выпивать не меньше 2,5 л воды в том или ином виде. Среди напитков будут полезными:
- Обычная чуть теплая вода.
- Хлоридно-кальциевая минералка.
- Лимонный сок, разбавленный водой.
- Морс, сок или компот из брусники или клюквы.
- Некрепкий и несладкий чай (допустим как зеленый, так и черный).
- Растительные отвары и настои (из толокнянки, кукурузных рылец, укропа и его семян, ромашки, зверобоя, чернобыльника).
Увеличенное количество жидкости хорошо действует на мочевыделительную систему. Усиливается отток мочи, за счет чего из пузыря вымываются патогенные примеси (слизь, кровь, гной) и орган очищается. Кроме того, разведенная урина становится менее концентрированной, что снижает жжение и рези при мочеиспускании.
Что еще делать, чтобы острый цистит прошел?
К сожалению, только изменением рациона не обойтись: для полного излечения от воспаления понадобится несколько «перекроить» свои привычки. В частности, необходимо:
- Соблюдать постельный режим, пока основные симптомы болезни не отступят.
- Избегать стрессов и переживаний.
- Уменьшить уровень физической активности. Легкие упражнения допустимы (к примеру, утренняя зарядка), но интенсивные тренировки придется перенести на более благоприятное для них время.
- Отказаться от плавания как в открытых водоемах, так и бассейнах. Нахождение в холодной воде, а затем и сидение в мокром купальнике плохо сказывается на состоянии пузыря. К тому же пляжный песок может стать причиной раздражения слизистой, что усугубит течение болезни.
- Не принимать ванну. Ее разумнее заменить недлительным приемом душа. Горячая ванна способна спровоцировать дальнейшее распространение инфекции по организму, вызвав, к примеру, приступ пиелонефрита.
- Не посещать бани и сауны. Причина та же, что и в случае с ванной. Перегрев тела – плохая идея при цистите. Тепло повышает шансы патогенных микробов на размножение, что негативно влияет на состояние заболевшего.
И, естественно, основной фактор, влияющий на успех терапии, – степень качественности лечения. Ничто не заменит приема медикаментов, уничтожающих возбудителя недуга. Ни правильного питания, ни изменения распорядка жизни недостаточно для того, чтобы организм смог справиться с болезнью. Тот, кто хочет вылечить цистит, в первую очередь должен идти к врачу.